Specials der Praxis für Coaching, Hypnose & EMDR

Hypnose & EMDR

Hypnose

Die analytische Hypnose ist weder mystisch noch macht sie willenlos. Bei dieser therapeutischen Technik befinden Sie sich in einer Trance oder anders gesagt, einer starken Tiefenentspannung und während wir miteinander sprechen, treten Sie -automatisch und ganz von selbst- mit Ihrem Unterbewusstsein in Kommunikation. Vertrauen Sie sich selbst. Das Unterbewusstsein öffnet keine Schublade, die nicht bearbeitet werden darf oder kann.

Ergebnisse können sein:

*sichere, mentale Rückzugsorte

*Beschäftigung mit Ihren inneren Anteilen

*Kommunikation mit Ihrem inneren Kind

*Auflösung innerer Widerstände/ Verhaltensmuster

*Versöhnung mit der Vergangenheit

*Linderung von psychosomatischen Symptomen / chronischen Schmerzen

*Befreiung von auferlegten Wertvorstellungen

/ Glaubenssätzen

EMDR

Eye Movement Desensitization & Reprocessing- kurz EMDR ist derzeit eine der wirkungsvollsten und effektivsten Therapiemethoden.

Speziell in den Bereichen posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Traumafolgestörungen wird sie angewandt, aber auch bei Angst- und Panikstörungen, sowie Depressionen und psychosomatischen Leiden ist ihre Wirksamkeit erwiesen.

Diese Technik wurde 1987 von Francine Shapiro entwickelt, doch die Verbindung zwischen der beidseitigen Gehirnstimulation durch Augenbewegung und Neustrukturierung von Denkmustern war auch schon vorher bekannt. Mittlerweile ist die bilaterale Stimulation (auch akustisch oder über Berührung möglich) z.B von der WHO bestätigt und gehört zu den meist erforschten, neurobiologischen Methoden.

Unser Gehirn und unser Unterbewusstsein schützt uns zum einen, indem es manche Erinnerungen vor uns verschließt und zum anderen, in dem es uns Schutzmuster erlernen lässt, damit wir nicht mehr Gefahr laufen dieses oder ein ähnliches Erlebnis noch einmal erleben zu müssen. Oft bewerten diese Gedanken und Muster aber Alltagssituation falsch und blockieren das normale Leben. Ängste mit deren körperlichen Reaktionen, Alpträume/ Schlafstörungen, psychosomatische Symptome oder emotionale Kälte/ Überempfindlichkeit können u.a. Folgen davon sein.

In der EMDR-Therapie öffnen wir langsam und mit sicherer Distanz Ihre persönliche Schublade. Während der Sitzung regulieren sich Ihre Körperreaktionen und vermitteln Ihrem Gehirn damit ein Gefühl von Sicherheit. Sie geben damit Ihrem Gedächtnis die Chance die Traumatisierungen und belastenden Erfahrungen neu zu betrachten und weniger intensiv/ schmerzfrei einordnen und alte Verhaltensmuster ablegen zu können.

Coaching & Mentaltraining

Das psychologische Coaching widmet sich der psychosozialen Lebensberatung. In akuten Krisen, bei aktuellen Konflikten und bei alltäglichen Herausforderungen.

Immer mehr Menschen fühlen sich überfordert und allein gelassen mit der wachsenden Alltagsbeanspruchung. Aktuelle Lebensveränderungen, wie Krankheit, Verlust, Trennung oder andere Schicksalsschläge können auch bei gesunden Menschen zu außergewöhnlicher Belastung führen.

Themen können sein:

*Sozialkompetenzentraining

*Selbstwertsteigerung

*Verhaltenstraining (Datingsituation, Vorstellungsgespräche ect. )

*Neuorientierung /Persönlichkeitsentfaltung

*Zielsetzung

*Wechsel in eine neue Lebensphase (z.B. Ruhestand, Eltern werden, Arbeitslosigkeit

*Kommunikationtraining (Paar- und/oder Familienkonflikte)

*Frauencoaching

*Work-Life-Balance Coaching

*Unterstützung Angehöriger bei psychischer oder schwerer Krankheit